손은 몸 전체의 25%를 이루는 중요한 부위입니다. 그중에서도 손가락은 뼈와 관절이 복잡하게 연결되어 있어서 손가락 관절의 문제가 발생하면 생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 이번에는 손가락 마디 통증에 대해 알아보겠습니다.
손가락 마디 통증은 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 방아쇠 수지, 통풍, 드퀘르벵 건염 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히, 휴대폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 손가락 관절에 문제가 생기는 경우도 많습니다. 류마티스 관절염으로 인한 통증은 손가락 관절염을 악화시키기도 합니다. 이러한 손가락 마디 통증은 40-50대 여성에게 더 많이 발생합니다.
손가락 마디 통증 질환
손가락 마디 통증의 주요 질환이 퇴행성 관절염, 건초염(방아쇠수지 증후군), 류마티스 관절염 등이 있습니다. 각각의 질환의 특징과 증상을 자세히 알아보면 다음과 같습니다.
퇴행성 관절염
퇴행성 관절염은 연령이 들어갈수록 발생률이 높아지는 질환이며, 손가락 마디 관절을 중심으로 발생하는 통증이 특징입니다. 퇴행성 관절염은 관절염 중에서도 가장 흔한 질환입니다.
건초염(방아쇠수지 증후군)
건초염은 손가락의 힘줄 부위에 생기는 질환이며, 이 부위의 염증으로 인해 손가락 통증이 발생합니다. 이 질환은 특히 반복적인 손가락 움직임이 많은 사람들에게 발생하기도 합니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염은 자신의 면역체계가 인식하지 못하는 부위를 공격하여 발생하는 질환입니다. 손가락의 작은 관절에서부터 발생하여 전신에 걸쳐서 발생할 수 있으며, 다양한 항체의 생성으로 인한 통증이나 관절부종 등의 증상이 나타납니다.
손가락 마디 통증 예방법
손가락 마디 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 운동이 필요합니다.
- 손가락 굽히기
- 손가락 찜질과 벌리기
- 고무공 쥐어보기
또한, 일상생활에서 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.
- 손목의 자세 유지
- 손가락 과다 사용을 피하기
- 손가락 관절 보호
- 적절한 휴식
정리
손가락 마디 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예방법으로는 적절한 운동과 일상생활에서 주의해야 하는 사항들이 있습니다. 통증이 지속되는 경우에는 전문가의 치료가 필요합니다.
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