입술포진은 스트레스 등으로 인해 나타나는 입술 주변의 물집으로, 헤르페스 바이러스에 의해 전염될 수 있습니다. 또한 식사를 할 때 불편하고 보기에도 좋지 않습니다. 이것의 원인과 빠른 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
원인
평소에는 증상이 없게끔 잠복해 있던, 바이러스가 과도한 피로나 스트레스가 쌓여 신체의 면역력이 저하된 상태에서 활동하여 주로 입술 주위에 증상이 나타나는 입술포진은 헤르페스라는 바이러스를 통해 감염됩니다.
증상
가장 쉽게 발생하는 증상은 입술 주위가 가려워지고 쓰라리로 변하면서 시간이 지남에 따라 작은 물집과 같은 모양으로 살이 부풀어 오는 것입니다. 대개 1~2주 동안 증상이 지속되며, 음식 섭취에 불편함을 줄 수 있으며, 손으로 만지거나 인위적으로 터트리는 경우 주변 까지 옮겨가며 빨갛게 변하고 진물이나 딱지가 생기게 됩니다. 하지만, 만약 1~2주 후에도 증상이 사라지지 않는다면 반드시 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
빨리 낫는 방법
꾸준한 영양소 섭취, 스트레스 해소, 충분한 휴식과 수면을 통한 과로 방지는 입술포진의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 영양소가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하고, 스트레스는 즉시 해소하고, 충분한 휴식과 수면을 취함으로써 입술포진의 발병을 방지하는 것이 좋습니다. 입술포진에 좋은 음식]
녹황색 채소를 섭취함으로써, 비타민과 무기질을 풍부하게 섭취하여 혈관을 맑게 만들고, 항산화 작용을 통해 면역력을 향상하여 입술포진 및 다른 바이러스성 질환에 대해 몸을 건강하게 유지시킬 수 있습니다.
마늘
마늘을 섭취하시면 입술포진의 증상이 완화되는 것으로 알려져 있는데요, 또한 마늘은 피를 맑게 해주는 좋은 효능이 있습니다.
발효음식 : 된장, 김치, 청국장 등
발효식품, 같은 된장, 청국장, 김치 등은 유해균을 억제하고 면연력을 높이는데 효과적인 음식이라고 할 수 있으며, 특히 임술포진에 대해서는 굉장히 좋은 효과를 보이고 있습니다.
, 딸기과일로는 비타민 C가 풍부한 오렌지, 귤, 딸기가 입술포진에 좋습니다. 과일로부터 풍부하게 비타민 C를 섭취하는 것은 우리의 면역력을 증진시키는데 뛰어난 효과를 초래하고, 그러한 것들이 입술포진 환자에게 매우 유용하다고 할 수 있습니다.
오리고기
오리고기는 우리의 혈관을 강화시키고 체력을 강하게 만들어주고, 면역력을 향상시켜주는 효과적인 식품입니다.
양파
콜레스테롤을 감소시키고 피를 맑게 하고 혈관을 개선하여 대상포진의 예방을 도와주는 역할을 해주는 양파는 매우 중요합니다.
올리브
올리브는 감기 관련 통증을 완화하고 피부발진을 개선하는 효과가 있습니다. 곁들여 샐러드로 드시거나 요리에 첨가하여 먹으면 좋습니다.
잡곡밥
잡곡밥은 각종 영양소뿐만 아니라 식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 필요한 영양성분을 섭취할 수 있으며, 그 결과 입술포진에 좋다는 장점이 있습니다.
입술포진에 좋은 음식 9. 표고버섯 표고버섯은 입술포진에 좋은 음식이라 할 수 있는데, 이것은 면역력을 강화해주기 때문입니다.
패스트푸드나 가공식품은 멀리하고 튀긴 음식은 드시지 않는 것이 좋습니다. 입술포진에 좋지 않은 음식은 첨가제나 방부제가 많이 들어간 것으로 알려져 있으므로, 바람직한 식생활을 유지하기 위해 패스트푸드나 가공식품을 멀리하고, 튀긴 음식은 드시지 않는 것이 좋습니다.
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