결명자차는 건강을 위해 생수보다 끓여 드시는 것을 추천하며, 특히 시력에 좋은 효능이 대체로 알려져 있으며, 보리차, 옥수수차와 더불어 식수 대용으로 많이 드시는 끓이는 차 종류 중 하나입니다. 따라서, 결명자에는 시력보호 외에도 다른 효과가 있습니다.
결명자차 효능 시력향상과 눈의 피로회복
녹내장과 야맹증, 눈의 피로가 있는 분들이 자주 결명자를 음용하면 시력과 제대로 된 눈의 피로회복에 도움이 됩니다.
결명자차 효능 간기능과 신장 보호 및 위장강화
결명자 차를 자주 마실 경우, 신장기능 회복에 도움이 되고 간장 강화 효과도 있으며 위장이 약한 분들에게도 이로운 효과가 있다고 합니다.
결명자차 효능 성인병 예방
결명자차를 섭취하면 결명자에는 루브로프사린과 오브투신이 풍부하게 들어있어, 혈액을 깨끗하게 만들어주고 혈액순환에 도움을 주며, 부교감신경을 자극하여 혈압을 내리고 고혈압과 동맥경화 등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.
결명자차 효능 신장병 예방
결명자차를 꾸준히 마시면 신장의 부담을 감소시키고, 신장의 기능을 강화시켜 신방병 예방에 도움이 된다고 합니다.
결명자차 효능 위장질환
결명자차는 위장관과 건강에 도움을 주는 것이며, 정상적인 소화를 보장하고 위장관염증과 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 평소 소화불량이 있거나, 위염증세 혹은 위궤양을 앓고 계신 분들께서는 특히 좋은 기회로 생각합니다.
결명자차 효능 구강염 및 구취(입냄새) 제거
결명자차를 진하게 끓인 다음 입안에 2-3분 정도 머금고 드시면, 구강염 또는 구취 제거에 도움이 된다고 합니다.
결명자차 효능 변비개선
변비의 예방과 치료를 위해, 안트라퀴논 유도체가 함유된 결명자를 섭취하는 것이 좋습니다. 더욱 좋은 효과를 얻으려면, 대황이나 꿀 등과 함께 한번에 먹는 것을 권장합니다.
두통완화 효과
결명자차를 섭취하시면 두통이 완화되기 때문에 도움이 될 것입니다.
결명자 부작용
결명자는 차가운 성격을 가지고 있기 때문에 생으로 먹으면 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 완화시키기 위해 따뜻한 성격의 식품인 생강을 같이 넣거나 생강차를 함께 마시는 것이 중요합니다. 생강차의 따뜻한 성격은 결명자의 차가운 성격을 보완해주기 때문이니까요.
섭취시 주의하는 것부터, 피로가 누적된 상태에서는 드시지 않는 것이 좋으며, 장기간 마시면 설사가 심해질 수도 있고, 수분 배출량이 증가해서 탈수증이 발생할 수도 있다는 것을 유의하는 것이 좋습니다.
결명자차 끓이는 방법
결명자 30~40g정도를 깨끗하게 씼어서 건조시켜 놓고, 물 1000ml에 부어 어느 정도 시간이 지난 후에는 불을 줄여 은근한 불로 계속 달여주면 완벽한 결명자 차가 완성됩니다.
결명자 효능 영상으로 보기
결명자 효능과 결명자차 효능, 부작용에 대해서 알아보았는데요. 참고가 되셨기를 바라겠습니다.
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