부추 효능 10가지 및 부작용

부추에는 다양한 효능들이 있습니다. 크게 알려진게 남성분들의 정력강화에 좋다라고 잘 알려져있는데요. 실제로 그런지, 부작용은 없는지 자세히 알아보았습니다. 하단에는 부추 효능 영상도 있으니 같이 보시면 도움이 되실겁니다. 

 

 

 

목차

1. 정력강화
2. 활력증진
3. 피부미용
4. 부인과 관련 질병 예방
5. 혈액순환 개선
6. 고혈압 예방
7. 살균효과
8. 소화촉진
9. 당뇨병
10. 부추의 효과적인 섭취 및 주의사항
11. 부추 효능 영상으로 보기

 

정력강화

부추는 많이 알려져 있는 발기부전에 좋은 음식으로, 남성분들의 정력을 강화시키기 위해서도 쓰이며, 양기를 돋우는 풀(부양초)라고도 불리기도 합니다.

 

활력증진

만약 부추를 꾸준히 드시게 된다면, 그것은 몸의 피로를 줄이고 원기와 활력을 되찾아 줄 것입니다. 부추의 황화알릴 성분과 비타민B1이 결합하여 몸에 효과적인 물질을 생성하기도 합니다. 그렇기 때문에, 꾸준한 부추 섭취는 지친 몸의 활력과 건강을 도와 주는데 도움이 될 것입니다.

 

피부미용

부추는 피부를 회복하고 건강한 점막을 유지하는데 도움을 주는 케타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 구성성분은 피부 미용과 감기 예방에 이용하기에 좋습니다.

 

부인과 관련 질병 예방

부추에는 독특한 향인 황화아릴이 있어, 병 관련 질환 예방에 효과적입니다. 이는 혈맹의 흐름을 개선하고, 신체 내장활동을 활발하게 해 주고, 신체 대사를 촉진시켜 몸을 따뜻하게 만들어 주는 역할을 합니다. 그리고 평소 냉증이나 생리통이 있는 여성분들께도 좋으며, 허리가 좋지 않을 때 요통 완화에도 효과적이죠.

 

혈액순환 개선

부추는 신진대사를 강화하고 피로회복과 영양분의 공급, 그리고 순환시켜 몸의 상태를 완화시킬 수 있는 강력한 효과가 있습니다. 또한 부추는 피를 맑게 해주어 혈액순환을 촉진하고 비타민 B1를 함께 섭취하면 피로회복에 도움이 되며 무기질, 탄수화물과 단백질이 많이 들어 있어 인체에 필요한 영양소를 공급해 주는 효능이 있습니다. 손발 저림과 수족냉증 등의 질병도 완화시켜 줍니다.

 

고혈압 예방

칼륨이 풍부하기 때문에 우리 몸은 나트륨을 효과적으로 배출하여 고혈압 예방에도 우리를 돕는 기능을 합니다.

 

살균효과

부추 삶은 물으로 항문 부위를 씻으면 치질, 치루 등의 항문질병에 도움을 주기도 하며, 부추를 직접 섭취하는 방법 이외에도 살균효과가 뛰어나기 때문에 이를 활용하는 방법 중 하나라고 할 수 있습니다.

 

소화촉진

부추는 다양한 음식의 재료로 활용되고 있으며, 이 채소를 익히어 드시면 위액의 분비가 많이 되어 소화를 촉진하고 위장을 튼튼하게 만들어 줍니다.

 

당뇨병

부추는 특히 당뇨병을 앓고 계시는 분들에게 효과적입니다. 또한, 중국 고대의서‘본초강목’에는 부추가 심장, 신장, 위와 폐의 기능을 돕는다 하여 특히 오늘날의 심혈관계 질환에 도움을 줍니다. 따라서, 부추는 혈증을 다스리는 기능에 도움을 줄 수 있습니다.

 

부추의 효과적인 섭취 및 주의사항

부추는 남성분들의 스태미너를 보강하고 싶을 때나 체력이 떨어질 때는 돼지고기나 콩류와 함께 조리해 드셔야 효과적입니다. 온몸에 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 부작용이 있을 수 있으므로, 평소에 열이 많은 분들은 적당히 드시는 것이 좋고, 장이 약하신 분들의 경우 많이 드시게 되면 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 특히, 부추와 소고기, 꿀은 서로 상극인 관계의 음식이기 때문에 함께 섭취하시면 좋지 않습니다.

 

 

부추 효능 영상으로 보기

이상으로 준비해본 부추 효능과 부작용에 대한 안내였습니다. 참고하셔서 섭취하시길 바라겠습니다. 

 

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